近视眼如何控制

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首先要分清是假性近视眼还是真性近视眼。如果散瞳后裸眼视力能够达到1.0(5.0)，那就是“假性近视”，在短期内能治愈，比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器等，都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。如不想治疗，只要经常眺望远方，注意休息，视力也有可能恢复。但是如果散瞳后裸眼视力低于0.8(4.9)，就是“真性近视”了。真性近视眼一旦形成就不可逆转，它是眼球发生的器质性改变。眼球的前后轴变长，外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前，视网膜上没有清晰的物象，当然就不会有良好的视力了。这种器质性改变非常不好治疗，不能使眼球缩短、屈光度改变，这就是近视眼难以治愈的原因。
近视眼难以治愈并非是不能治愈，近视眼不像我们的头疼脑热，吃点药就可以治好。近视眼的治疗主要有两点，一是，你要有一套好的训练方法，对你的近视矫正才会有大的帮助。二是，你要坚持长时间训练，提醒你治疗近视千万不能心急。给你推荐几个小方法可以试试，对你的视力矫正会有很大的帮助。你可以试试。
一、凝视训练法
在家中光线明亮处，佩戴训练镜,2-3米处凝视附件1的图案，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，后放松眼睛，做晶体操一次。重复以上操作4次。由于绿色波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
二、雾视训练法
在看书写字时，佩戴训练镜,佩戴近训练镜看书，可以减缓眼睛近视疲劳，延缓病理性近视的发展速度。在写字、看书等近作业时配戴，可使双眼处于望远状态，以提高远视力的方式来防治近视。学治同步，使用方便，学习的同时就能训练眼睛，提高视力和视觉健康水平；切断看近这一导致近视的发生根源，还能诱发视觉系统产生反向调节力，从根本上对近视进行防治。