南昌大学|中正论坛

 找回密码
 注册[30秒完成]
搜索
查看: 9796|回复: 10

[美食做法] 海鲜生菜煲

[复制链接]
发表于 2009-9-3 15:05:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

原料  鲜鱿鱼、虾、生菜、玉米粒、青豆适量,葱少许
调料  盐、味精、酱油各少许,料酒、水淀粉适量,鲜汤1碗
做法
1、将材料洗净,鲜鱿鱼切剁成蓉,虾入开水锅烫熟剥壳去泥肠备用。
2、锅置于旺火上,加油烧至四成热,爆香葱花,烹入料酒,加鲜汤、精盐、味精、酱油烧沸,加入原料(除生菜外)微烧,下水淀粉勾芡收汁。
3、生菜剥开叶片,修剪成小碗状,将做好的海鲜用汤匙盛入生菜碗,装盘即可。
贴士
海鲜氽烫时应注意掌握火候,要保持鲜嫩。
鱿鱼脂肪含量极低,可避免肥胖和心血管疾病的发生,维生素B12也很丰富,可以巩固人体组织细胞正常代谢及合成,也富含烟碱酸,维持皮肤、神经、生殖系统的正常运作。
发表于 2009-9-4 00:10:15 | 显示全部楼层
晕。。。。怎么没早看到呢。。。。。。。。。
发表于 2009-9-5 00:10:08 | 显示全部楼层
这个贴不错!!!!!看了之后就要回复贴子,呵呵
发表于 2009-9-6 00:34:27 | 显示全部楼层
我要把这个帖子一直往上顶,往上顶!顶到所有人都看到为止
发表于 2009-9-7 00:10:09 | 显示全部楼层
@,@.感谢党和人民的关爱,感谢我来为你顶贴~~
发表于 2009-9-21 00:10:05 | 显示全部楼层
(*^__^*) 嘻嘻…… ,我来看看,我不说话
发表于 2009-9-22 00:10:10 | 显示全部楼层
初来乍到,请多多关照。。。嘿嘿,回个贴表明我来过。
发表于 2009-9-24 00:10:08 | 显示全部楼层
楼主的帖子实在是写得太好了。可是我立刻想到,这么好的帖子,倘若别人看不到,那么不是浪费楼主的心血吗?经过痛苦的思想斗争,我终于下定决心,牺牲小我,奉献大我。我要拿出这帖子奉献给世人赏阅,我要把这个帖子一直往上顶,往上顶!顶到所有人都看到为止!  
在遇到你之前,我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的;而现在,我终于相信了!我曾经忘情于两汉的歌赋,我曾经惊讶于李杜的诗才,我曾经流连于宋元的词曲。但现在,我才知道我有多么浅薄!
发表于 2009-9-25 00:10:18 | 显示全部楼层
楼主强呀,这样贴子也能发表出来,对你佩服之心比长江的水还多哦
发表于 2009-9-27 00:10:06 | 显示全部楼层
好久没去关注了,今天再去看看,谢谢了!
发表于 2009-9-28 00:10:04 | 显示全部楼层
生活就像被人强j, 反抗不了就学会享受
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册[30秒完成]

本版积分规则

手机访问本页请
扫描左边二维码
         本网站声明
本网站所有内容为网友上传,若存在版权问题或是相关责任请联系站长!
站长联系QQ:7123767   myubbs.com
         站长微信:7123767
请扫描右边二维码
www.myubbs.com

小黑屋|手机版|Archiver|南昌大学论坛 ( 琼ICP备10001196号-2 )

GMT+8, 2024-3-29 23:32 , Processed in 1.059426 second(s), 16 queries .

Powered by 高考信息网 X3.3

© 2001-2013 大学排名

快速回复 返回顶部 返回列表