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[美食做法] 花果鲫鱼

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发表于 2009-8-28 16:23:08 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
用料:鲫鱼1条、菠萝适量、圣女果适量、弥猴桃适量
调料:番茄酱10g、果汁200g、盐1勺

做法:

    1.鲫鱼去腮清洗干净后,抹上料酒、少量的盐、姜腌制15分钟。

    2.各种水果洗净后切丁,菠萝需用盐水浸泡30分钟。另外再榨一杯橙汁,如果没有榨汁机,就买现成的。

    3.腌好的鱼拍上一层面粉,平底锅内热油,放葱(家里没了就没放)姜擦锅,烹入料酒,小火将鱼煎至两面金黄。

     4.重新起锅,放水果丁煸炒,再放果汁、番茄酱、鱼两面都焖至入味,最后大火收汁即可。
2#
发表于 2009-8-29 00:10:12 | 只看该作者
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