睡眠不足，皮肤会发黑是真的吗？

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很多姑娘，经常会熬夜，睡得比较晚，导致睡眠不足，从而导致皮肤越来越差。

那么睡眠不足皮肤会变黑是真的吗？

答案是：

睡眠不足时，会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。这也是为什么晚睡的时候，第二天气色并不太好的原因。

我们知道，皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养，当提供的氧气和营养不充足时，皮肤则出现不健康的形

态，你可以想像一下，一颗长在没有养份的土地上的树，必然不会长得太好。

另外，皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。

因为人体进入睡眠状态时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自身修复和细胞更新，起

到延缓皮肤衰老的作用。

因此，睡眠不足的人容易导致很多的肌肤问题。

综合以上信息，我们可以得出结论，不管睡眠不足会不会导致皮肤发黑，皮肤状况变差那是没跑的了～所以，为了自己的青春美丽，一定要早睡早起！