南昌大学|中正论坛
标题:
菜花鸡肉锅
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作者:
波妞
时间:
2009-9-1 10:58
标题:
菜花鸡肉锅
主料:
菜花225克,西兰花110克,柴鸡腿1只,玉米半根,胡萝卜1/3根,木耳1朵,姜3片盐2茶匙,酒1茶匙
如何做菜花鸡肉锅1 菜花与西兰花切成小朵状,泡盐水及洗净。
2 鸡腿切小块,放入滚水汆烫1分钟,捞起、洗净;玉米、胡萝卜及木耳皆切成小块。
3 玉米、胡萝卜、姜片及鸡腿放入汤锅内先煮半小时,再将其余材料一起放入煮5分钟,最后加入盐和酒调味即可。
Tips:
1 菜花用盐水泡,可将藏在菜叶里的菜虫逼出来。
2 煮汤用的鸡肉,一定要用柴鸡,不要用肉鸡,因为肉鸡煮出的汤有些腥味。
作者:
zoujwin
时间:
2009-9-2 00:10
对不起,我走错地方了,呵呵
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